Hai cu noi în cea de-a doua ediție a taberei de retragere ON RE|CONNECT Mind&Body Retreat, unde timp de 4 zile vei învăța cum să trăiești o viață plină de sens, cum să clădești relații sănătoase și trainice, în deplină autenticitate, asumare și conștiență, cum să te accepți exact așa cum ești.
Inscrie-te Acum
Perioada: 11-14 mai 2023
Cazare: Satul Albastru și Origini (Com Berislăvești, jud. Vâlcea)
Facilitatori: Alina Costache, Andreea Ion
Modalitate de lucru: psihoterapie, psihodramă, yoga
Tabăra de retragere este centrată pe reconectarea la Sine. Programul zilnic include yoga în aerul curat al diminieții sub razele blânde ale soarelui, mâncare sănătoasă după principii ayurvedice, ateliere de dezvoltare personală, jocuri interactive și sesiuni de respirație, relaxare și meditație.
Vei explora blocajele care te împiedică să te afirmi exact așa cum ești, te vei împrieteni cu emoțiile tale și vei învăța cum să recunoști exprimarea lor în propriul corp. Vei învăța tehnici noi prin care să îți cunoști nevoile și dorințele, dar și să le afirmi cu asertivitate și încredere.
- O mai bună autocunoaștere, claritate în privința a cine ești, ce îți dorești și încotro te îndrepți
- Un sentiment de mulțumire și stare de bine, relații mai sănătoase cu ceilalalți și cu tine însuți
- Un somn mai profund și odihnitor
- Instrumente noi pentru o gândire sănătoasă și o viață echilibrată
- O relație sănătoasă cu propriul corp
Sunt psiholog clinician autonom, membru al Colegiului Psihologilor din România și psihoterapeut de orientare cognitiv-comportamentală. Filosofia mea de viață, fundamentată pe înțelepciunea stoicilor, m-a condus către o abordare cognitiv-comportamentală. Această metodă te ajută să devii mai rezilient, mai pozitiv, mai de succes și mai fericit. Drumul meu spre această vocație a decurs firesc, după mai bine de 20 ani de lucru cu oamenii, ca om de comunicare, ca trainer și moderator de evenimente în domenii diverse. La mijlocul vieții, am ales acest nou domeniu datorită complexității creierului uman care m-a fascinat încă din adolescență.
Pe lângă activitatea mea de psiholog, ca lector și formator în companii, predau cursuri de psihoeducație pe teme ca: cyberparenting, sharenting, comunicare în cuplu, somn, obiceiuri sănătoase. Am experiență extinsă de lucru cu clienți internaționali, din toate colțurile lumii, cu care lucrez online sau în cabinet, în limba engleză sau germană.
instructor de Hatha Yoga, acreditată Yoga Alliance, pasionată de un stil de viață sănătos
- 3 nopți de cazare
- Mic dejun, cină, ceai, cafea și alte bunătăți nutritive
- Suportul și materialele de curs
*Transportul nu este inclus în preț.
.jpg)
